Agora, se você está pensando: Ah, não, minha vida sexual realmente acabou! observe que você nem precisa fazer sexo com alguém para pegar ou transmitir herpes – e é exatamente por isso que o estigma é tão bobo. Você não julgaria alguém por pegar um resfriado acidentalmente, certo?
“Às vezes, o herpes pode ser transmitido de maneiras não sexuais, como se um pai com afta lhe desse um beijo nos lábios”, diz Molina-Schneider. “Você pode espalhar o herpes para outras partes do corpo se tocar em uma ferida de herpes e depois tocar a boca, os órgãos genitais ou os olhos sem lavar as mãos primeiro. Você também pode transmitir herpes para outra pessoa dessa maneira.” Então, por favor, continue lavando as mãos.
Como posso diminuir o risco de transmitir herpes ao meu parceiro?
“Então esta é a questão do herpes: não existe sexo seguro; há apenas mais segura sexo”, diz Wise. “Sexo com qualquer pessoa, independente de quem seja, sempre será um risco. Então você tem que entender e saber que você pode pegar herpes ou uma DST de literalmente qualquer pessoa.”
Dito isto, existem vários cuidados que podem e devem ser tomados para diminuir o risco de transmissão através do sexo, em particular. “Ser proativo pode ser muito útil na redução do risco de transmissão do HSV aos parceiros sexuais”, explica o Dr. “Embora nenhuma estratégia seja perfeita, aderir a múltiplas estratégias de redução de risco pode reduzir significativamente o risco de transmissão.”
Evite sexo durante surtos.
“Primeiro, é importante evitar o contato genital com genital, boca a boca e genital com boca durante surtos ativos”, diz o Dr. Mesmo com preservativos.
Sempre use proteção.
“Sempre use preservativos ou barreiras dentárias durante o sexo oral, anal ou vaginal”, diz Sleeth. No entanto, observa o Dr. Stahl, o uso de preservativos reduz o risco de transmissão em apenas cerca de 30%.
Experimente a terapia de supressão.
Segundo o Dr. Stahl, a terapia de supressão com medicamentos antivirais como o valaciclovir (Valtrex) pode reduzir o risco de transmissão em cerca de 50%. Isso pode ser tomado diariamente ou conforme necessário durante os surtos.
Faça escolhas de estilo de vida saudáveis.
Cuidar de si mesmo em geral também pode ajudar a prevenir surtos. “Quer você tome ou não remédios para tratar o herpes, cuidar de si mesmo comendo alimentos saudáveis, dormindo o suficiente e evitando o estresse pode ajudar a evitar o surgimento de futuros surtos”, diz Molina-Schneider. “Ninguém sabe ao certo o que desencadeia os surtos de herpes genital. Outras infecções, cirurgia, sexo, menstruação, irritações na pele e estresse podem causar surtos. Queimaduras solares, lesões nos lábios ou outras infecções podem causar surtos de herpes oral. Tente evitar queimaduras solares se tiver herpes oral.”
Como contar ao seu parceiro que você tem herpes
A verdade é que não existe um momento ou uma maneira perfeita de contar a alguém que você tem herpes. Mas ainda é a coisa certa a fazer antes de se tornar sexualmente ativo.
Diga a eles antes de fazer sexo.
“Se você está apenas começando a namorar alguém, talvez não precise contar logo na primeira vez que sair, mas deve avisar antes de fazer sexo”, sugere Molina-Schneider. “Quando o relacionamento começa a seguir esse caminho e você sente que pode confiar na pessoa, provavelmente é um bom momento.”