Visão geral

Acidophilus, também chamado de Lactobacillus acidophilus, é uma bactéria encontrada na boca, intestino e vagina. É usado como probiótico. Os probióticos são microrganismos vivos destinados a manter ou melhorar as bactérias boas do corpo. Cada tipo de suplemento probiótico e cada cepa de cada tipo funcionam de maneiras diferentes.

Como suplemento, o acidophilus é vendido na forma de cápsulas, comprimidos, bolachas, pós e supositório vaginal. Além do uso como suplemento, o acidophilus também é encontrado em alguns laticínios, como o iogurte. Também é adicionado comercialmente a muitos alimentos.

As pessoas costumam tomar acidophilus para tratar um tipo de inflamação vaginal, chamada vaginose bacteriana, e distúrbios digestivos. Eles também podem tomá-lo para estimular o crescimento de bactérias boas.

Evidência

Pesquisas sobre o uso de acidophilus para algumas condições mostram:

  • Vaginose bacteriana. Tomar acidophilus pode ajudar a tratar esse tipo de inchaço e irritação vaginal, chamado inflamação. Alguns estudos descobriram que o acidophilus pode melhorar a condição quando tomado como um supositório colocado na vagina. Não está claro se funciona tão bem quando uma pessoa o toma como comprimido por via oral ou ingere iogurte com acidophilus.
  • Resfriado e gripe. Acidophilus pode desempenhar um papel na diminuição da quantidade de vírus de resfriado e gripe que as crianças podem contrair. Também pode ajudar a reduzir o tempo de permanência desses vírus.

  • Alguns tipos de diarreia. Uma pessoa pode ter uma chance reduzida de ter diarreia relacionada ao uso de antibióticos, chamada diarreia associada a antibióticos, ao tomar acidophilus junto com outras formas específicas de lactobacilos. Também pode diminuir a diarreia, o inchaço e as cólicas. A mistura probiótica também pode reduzir a frequência com que as pessoas têm diarreia relacionada ao uso de antibióticos.

    A mistura probiótica pode diminuir o quanto as pessoas que tomam antibióticos têm diarreia relacionada à infecção por Clostridium difficile, chamada C. difficile. Mas mais pesquisas precisam ser feitas. Este tipo de infecção pode causar sintomas que vão desde diarreia até inchaço e irritação com risco de vida, chamada inflamação, do cólon.

  • Eczema. As mães que tomam acidophilus por via oral durante a gravidez e durante a amamentação e dão acidophilus a seus bebês e crianças pequenas podem diminuir as chances de seus bebês e crianças terem eczema, chamado dermatite atópica. Também pode diminuir a frequência com que as crianças apresentam eczema ou a gravidade dos sintomas do eczema, caso os tenham.

Os produtos Acidophilus podem ter grandes diferenças em sua composição, chamada composição, o que pode causar resultados variados.

Nossa opinião

Geralmente seguro

O interesse está crescendo em probióticos como o acidophilus. Embora sejam necessárias mais pesquisas, parece haver poucos danos em tomar acidophilus. Mas uma dieta balanceada, incluindo iogurte e alimentos fermentados como kefir, chucrute e kimchi, pode fornecer bactérias “boas” suficientes.

Segurança e efeitos colaterais

Os possíveis efeitos colaterais do acidophilus incluem:

  • Constipação.
  • Gás.
  • Inchaço.
  • Aumento da sede.

Se você tiver um sistema imunológico enfraquecido ou outros problemas de saúde, converse com seu profissional de saúde antes de tomar um produto como o acidophilus, que contém bactérias vivas.

Bebês prematuros que receberam probióticos tiveram infecções graves. Não dê probióticos a bebês prematuros.

Se você é intolerante à lactose, esteja ciente de que alguns produtos acidophilus podem conter lactose.

Interações

Acidophilus não tem nenhuma interação importante conhecida.

29 de março de 2024