Vou completar quarenta anos no início de novembro. Ultimamente, tenho pensado no que este aniversário significa para mim. Muito do que aconteceu nos últimos quinze anos da minha vida culminou na busca por compreensão. Naqueles anos, me vi lutando com o que significa ser assim na minha cabeça. Tenho procurado sentido no meu mundo interno para entender quem eu sou. Às vezes ficamos tão envolvidos na busca que esquecemos que grande parte da vida é uma questão de desapego.
Já ouvi muitas vezes que a vida começa aos quarenta. Há algo no esforço, na perseguição e na necessidade de ser visto que é tão inerente à nossa juventude. Passei os primeiros vinte e poucos anos da minha vida obedecendo a regras que pensei que me dariam paz, segurança e aceitação, apenas para descobrir que poderia alcançar muitas coisas e ainda assim me sentir perdido. Cheguei a um ponto onde posso ver esse estilo de vida como a armadilha que ele é e reconhecer o que tive que abrir mão para participar desse tipo de sociedade. Hoje em dia, estou tentando viver a vida de acordo com minhas próprias regras.
Hoje estou compartilhando meus pensamentos sobre completar quarenta anos no próximo mês e as lições que são a base do que aprendi nos últimos quarenta anos.
Sempre acho esses conteúdos realmente inspiradores de ler. A sabedoria interior parece uma plataforma de lançamento para avançar na direção certa. Espero que esta postagem ressoe em você.
Ao completar 40 anos e as melhores lições que aprendi em 40 anos
1. Confiar em seu instinto exige prática. Às vezes, é o processo de ouvir seu instinto – muitas vezes repetidamente – que o ajuda a descobrir como confiar nele. Se seu instinto gritar não, não continue (sim, mesmo que seja um dia antes do seu casamento).
2. A vida foi feita para ser experimentada. Desfrute do maior número possível de alimentos, sabores e momentos de deleite. Vá ao show, use cores vivas e vá em direção ao que te atrai.
3. A conexão é um elixir para muitas dúvidas que você tem sobre o sentido da vida. Quando você se pegar pensando, Qual é o objetivo?lembre-se de que não se trata apenas de você.
4. A maioria das coisas que você faz é para se sentir feliz, estar seguro e tentar sobreviver. Ao reconhecer isso, você começa a perceber que na verdade não se trata de adquirir a casa, o emprego ou o dinheiro.
5. Somos todos incrivelmente criativos, mas é preciso coragem para deixar sair essa parte de nós mesmos. Seja corajoso.
6. Viva a época em que você está. Se for a época do tomate, coma um tomate. Se for uma época de descanso, descanse com mais frequência. Dê a si mesmo mais daquilo que você mais precisa em cada estação do ano e em cada estação da vida. Essa abordagem é uma maneira maravilhosa de encontrar presença.
7. Você não é algo para ser punido. Não castigue seu corpo restringindo as coisas de que ele precisa. Não se castigue pelo sucesso.
8. Sempre que possível, faça o que é difícil. Faça isso o mais rápido possível. Há momentos em que você não terá condições de seguir em frente com isso, mas você deve ser capaz de reconhecer a diferença entre quando precisa dar graça a si mesmo e quando precisa se animar.
9. Não deixe outras pessoas dissuadirem você de coisas que você sabe que são verdadeiras, mesmo que sejam incrivelmente convincentes. As pessoas que tentam dissuadi-lo de fazer algo grande e assustador muitas vezes só têm medo por você. Isso é coisa deles.
10. Convide pessoas para sua casa sem se preocupar em como serão recebidas. A vida é muito curta para desperdiçar energia na tarefa impossível de tentar controlar a opinião que outras pessoas têm sobre você.
11. Esteja atento à sua bolha. Converse com pessoas que não são como você, especialmente se você estiver julgando os outros ou tendo a impressão de que eles estão “errados” ou “ruins”.
12. Compre roupas que sejam confortáveis para o seu corpo. Não pense no tamanho – não importa.
13. Quando estiver pronto para queimar tudo, pergunte o que você precisa. Geralmente é porque você está com fome, com sede, cansado, precisando de um banho ou respirando fundo algumas vezes.
14. Anotar as coisas e fazer um plano – mesmo que seja vago – é crucial. Ao fazer isso à noite, você se sentirá muito melhor no dia seguinte.
15. O pior cenário raramente acontece. Você pensa nisso porque quer estar preparado caso isso aconteça, mas isso só o coloca em um estado prolongado de preocupação.
16. Não force nada. Se a coisa não cabe, não cabe. Isso se aplica a tudo – parcerias, empregos, amizades e muito mais.
17. O movimento é crucial. Você sempre se sente melhor depois de dançar ou passear.
18. A vergonha é algo que muitas pessoas usam para tentar controlar os outros e mantê-los pequenos. Seja bom em reconhecê-lo. Você não precisa se inscrever nisso.
19. Não suprima as grandes emoções. Deixe-se chorar. Deixe-se rir.
20. Aprendemos muitas das coisas importantes da vida quando crianças quando temos um senso inato de curiosidade sobre o mundo. Estamos abertos a novas ideias. Temos menos crenças sobre “como as coisas deveriam ser”. É tão fácil perder essa perspectiva à medida que crescemos. Não.
21. Cerque-se de beleza. Sempre.
22. Seja honesto consigo mesmo sobre como você atrapalha seu próprio caminho.
23. Não é sua função deixar as outras pessoas confortáveis. O mau humor e o mau comportamento de outras pessoas geralmente não têm nada a ver com você.
24. Também não é sua função consertar as pessoas. Não é sua função julgar, ridicularizar ou presumir que você sabe o que eles estão passando.
25. O ato de praticar a gratidão tem um impacto profundo na sua saúde mental.
26. A floração tardia é uma coisa maravilhosa. Não tenha medo disso.
27. O sono é crucial. Proteja seu descanso.
28. Aproveite as coisas que você trouxe para sua casa. Use as velas bonitas. Coloque os lindos cobertores. Arrume a mesa com os bons pratos. O que você está esperando?
29. Não fique conectado o tempo todo. Passe algum tempo offline e sozinho.
30. Você não pode necessariamente fazer terapia para acreditar em si mesmo. Você tem que enfrentar a si mesmo e se mostrar consistentemente para construir esse tipo de confiança.
31. Há uma razão pela qual ouvir música faz você sentir algo. Colocar uma boa playlist faz você se sentir em casa com seu corpo.
32. Chega um momento em que você precisa abandonar as coisas difíceis que aconteceram com você para seguir em frente. Você não entenderá tudo, mas ganhará uma sensação de liberdade com isso.
33. A iluminação faz toda a diferença. Não use as luzes do teto. Coloque dimmers em tudo. Nunca compre lâmpadas diurnas.
34. A verdadeira conexão sempre requer vulnerabilidade. Apareça com a intenção de ser verdadeiro consigo mesmo e dar-se – sem tentar controlar a maneira como as pessoas se sentem a seu respeito.
35. Não tenha medo do desconforto. Muitas vezes é um presente – use-o.
36. Tudo passa.
37. Vestir-se todos os dias faz você se sentir melhor-especialmente quando você relaxa em seu senso de estilo único. Para quem sempre se sentiu desconfortável consigo mesmo, esta é uma surpresa bem-vinda.
38. Pessoas que são verdadeiramente honestas são muito raras de encontrar. Isso não significa que você não pode confiar nas pessoas. Confie que as pessoas têm as melhores intenções, mas não se coloque em uma situação em que elas possam tirar vantagem de você.
39. Você é capaz de mais do que imagina. A maior parte do que você deseja requer coragem, o que significa que você deve sentir o medo e confiar em si mesmo ao passar por isso.
40. Quarenta não é velho. Ainda dá tempo de você ser quem você quer ser. Ainda há muito tempo para aproveitar esta vida. A maior coisa que tenho medo quando penso em envelhecer é olhar para trás e sentir como se tivesse piscado e tudo tivesse desaparecido. Quero avançar para a próxima década e além com os olhos bem abertos, absorvendo cada momento que vier.
PS Se você gostou deste post, leia este artigo do ano passado: “39 verdades pessoais sobre a vida que aprendi em 39 anos”.
Kate é a fundadora da Wit & Delight. Atualmente ela está aprendendo a jogar tênis e está para sempre testando os limites de seu músculo criativo. Siga-a no Instagram em @wittanddelight_.