NOVA IORQUE — É um exercício anual de futilidade de fim de ano para muitos. Mas uma ficha limpa aguarda à meia-noite para a próxima rodada de resoluções.
Desde o primeiro spray de fogos de artifício até o refrão final de “Auld Lang Syne” 366 dias no futuro – 2024 é um ano bissexto – pode ser o ano para finalmente alcançar objetivos há muito ilusórios, cumprir aspirações e ser resoluto em todos aqueles Novos Resoluções de ano.
“Como humanos, somos criaturas que aspiram”, disse Omid Fotuhi, psicólogo social que é pesquisador de motivação e desempenho.
“O fato de termos metas, o fato de querermos estabelecer metas é apenas uma manifestação daquele desejo interno e quase universal de querer expandir, de querer alcançar, de querer expandir e crescer”, disse Fotuhi, o diretor de inovação em aprendizagem no Western Governors University Labs e pesquisador associado na Universidade de Pittsburgh.
“As resoluções de Ano Novo são uma das maneiras pelas quais fazemos isso”, disse ele. “Há algo muito libertador em começar do zero. Imagine começar em uma tela em branco. Tudo é possível.”
Se assim for, poderia este ser o ano para correr uma maratona, derrotar (ou fazer as pazes com) velhos inimigos, como a balança de banheiro e a cintura espessa? Talvez aprender mandarim ou registrar-se para votar e votar de verdade? Tantas perguntas e tanto tempo para atrasar.
Tim Williams costumava estabelecer uma panóplia de resoluções: perder peso, beber menos, fazer mais exercícios e blá, blá.
Agora ele não se incomoda.
“No passado, eu os criava e fracassava ou desistia deles ou algo assim”, disse Williams, que mora meio período em Fort Lauderdale, Flórida.
Carla Valeria Silva de Santos, transplantada do Brasil na Flórida, quer aprender a tocar violão. Falante nativa de português, ela quer aprender espanhol e melhorar seu inglês.
Com qualquer resolução, disse ela, o objetivo final é “melhorar a sua vida e estar em paz consigo mesmo”.
Josh Moore, outro residente de Fort Lauderdale, vê as coisas de acordo com o filósofo natural Sir Isaac Newton e com a física. Para cada ação deve haver uma reação igual.
“Se você fizer algo como comer um monte de doces ou sobremesas em uma festa de fim de ano, vá correr”, disse ele ao interromper uma corrida com seu cachorro. “Talvez você tenha saído bebendo demais e esteja de ressaca. Mas no dia seguinte, quando você estiver se sentindo melhor, vá para a academia.”
Muitas pessoas são muito brandas consigo mesmas, afirmou ele. “Você realmente precisa se responsabilizar.”
As resoluções não precisam ser grandes, grandiosas ou excessivamente ambiciosas, disse Fotuhi.
Mesmo que sejam, ele disse que o valor não deve ser derivado exclusivamente da conquista, mas também medido pelo que você se torna ao tentar melhorar a si mesmo.
“As metas existem apenas para servir como uma função para você começar”, disse Fotuhi. “Se eles não fizerem isso, talvez esse não seja o objetivo apropriado para você.”
Por outras palavras, é altura de recalibrar objectivos e expectativas, disse ele, acrescentando que algumas pessoas se apegam a objectivos ultrapassados durante demasiado tempo.
“Se você definir uma meta excessivamente ambiciosa, que não tenha o efeito de deixá-lo entusiasmado e de fazê-lo acreditar que é possível, então talvez você deva pensar em uma meta que esteja um pouco mais ao seu alcance – começando com 5k por exemplo, passando então para 10K”, disse Fotuhi.
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Kozin contribuiu de Fort Lauderdale, Flórida.