Mateo também elogia o Novablast 3: “Este é um dos meus treinadores diários preferidos. É um calçado super confiável com o qual posso contar para corridas fáceis, treinos acelerados e até corridas longas.” Embora não tenha sido projetado para velocidade, os 30 milímetros de espuma responsiva sob os pés o tornam capaz de acelerar o ritmo, diz ela. Também é uma ótima opção para corredores de meia maratona e maratona que não querem um calçado folheado a carbono mais caro.
Este calçado oferece estabilidade sem alterar agressivamente o impacto do pé (também conhecido como qual parte do pé atinge o solo primeiro enquanto você corre), diz Norris. “O suporte é ideal para corredores que podem fazer pronação excessiva (quando seus tornozelos rolam ao pousar) ou têm arcos baixos, mas não querem um calçado de estabilidade tradicional que afete muito a marcha.” A entressola possui espuma leve, que evita que este calçado pese a qualquer distância. A versão anterior do Gel-Kayano conquistou o título do SELF Sneaker Award de Melhor Tênis para Corredores em Todos os Níveis, graças à sua abordagem nem muito pouco, nem muito para correção e suporte da passada.
O Gel-Nimbus 25 oferece um passeio semelhante a uma nuvem graças a um monte de coisas. Possui uma altura de pilha maior (40,5 milímetros de material do calçado entre o pé e o solo) do que seus antecessores, é leve e possui amortecimento responsivo na entressola (semelhante ao do Novablast). Ele também oferece uma sola mais macia, uma nova parte superior em malha respirável e menos peso geral. “É tão macio e confortável que parece que seu pé está sendo abraçado durante cada parte do ciclo da marcha”, diz Mateo.
Tanto Norris quanto Mateo recomendam este calçado para dias de corrida e treinos onde você deseja aumentar o ritmo. “A espuma da entressola é muito elástica e leve e é combinada com uma placa de carbono e uma geometria agressiva de rocker para fazer você se sentir imparável”, diz Mateo, que bateu seus atuais recordes pessoais de meia maratona e maratona completa neste sapato. Parece um flat de corrida com apenas uma queda de 5 milímetros entre a altura do calcanhar e dos dedos da espuma, mas oferece muito amortecimento geral com uma altura de pilha de 39 milímetros. Norris recomenda especialmente este calçado bem acolchoado (mas não muito alto) para corredores que consideram outros calçados revestidos de carbono muito instáveis.
Quer correr muito e sair da estrada? Então o Trabuco Max pode ser uma ótima opção. Sua altura elevada (28 milímetros de amortecimento sob o calcanhar) irá mantê-lo confortável, absorver choques e proteger seus pés enquanto você viaja por todos os tipos de terreno, como pedras, raízes, cascalho e lama. A sola tem saliências que seguem um padrão de subida e descida para ajudá-lo a aderir ao solo, não importa a direção que você esteja seguindo.
Se o Novablast e o Metaspeed (que nossos especialistas já adoram) tivessem um filho, você ganharia o Superblast. “A entressola combina um grande pedaço de espuma leve e responsiva, e a camada inferior tem uma espuma macia e elástica. Apesar da altura da pilha de 45 milímetros, não há oscilações; aquela camada inferior de espuma ajuda a estabilizar a parte superior, e as paredes laterais envolvem o pé como um assento ”, diz Mateo. Não há placa de carbono, mas na experiência de Mateo correndo com o calçado, a cola que mantém as duas espumas juntas adiciona rigidez sem adicionar muita rigidez. “Você não vai conseguir o mesmo efeito de um sapato revestido com pernas cansadas, mas este multitarefa pode lidar com corridas longas e fáceis tão bem quanto em dias de corrida”, diz Mateo.
O Glideride 3 é uma escolha sólida para entusiastas de meia maratona, pois combina capacidade de resposta com amortecimento para que a velocidade e a distância sejam suportadas – exatamente o que você precisa durante uma corrida de 21 quilômetros. A parte inferior curva do balancim ajuda você a impulsionar suavemente a cada passada, e o amortecimento na entressola proporciona um rebote elástico sem pesar muito no calçado. “Este calçado faz com que as corridas fáceis e as corridas de recuperação sejam leves e suaves, mesmo que as suas pernas estejam cansadas. Também pode funcionar para corridas mais longas, pois possui amplo amortecimento”, afirma Norris.
O Materacer é um dos calçados Asics mais leves, pesando apenas 5,5 onças. Perfeito para treinos rápidos ou dias de corrida, este sapato arejado quase não aparece por cima. Parece que você está impulsionando você para frente, graças à placa de carbono e a um formato que promove um movimento de balanço. A tecnologia Guidesole ajuda a manter a articulação do tornozelo estável, para que você economize energia enquanto corre – além disso, tem uma almofada menos espumosa do que algumas outras opções da Asics, o que pode significar mais velocidade.
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